อาหารบำรุงตับ มี 9 ชนิด คือ บีทรูท แครอท ชาเขียว ผักมีหัว กะหล่าปลี ผักกาดขาว บร็อคโคลี อโวคาโด ผักใบเขียวต่างๆ ลิ้นจี่ ขมิ้นชัน ไข่ต้ม

แบบฟอร์มตอบโต้ข่าวระบบสาสุขชัวร์ สำนักโภชนาการ กรมอนามัย

หัวข้อข่าว อาหารบำรุงตับ มี 9 ชนิด คือ บีทรูท แครอท ชาเขียว ผักมีหัว กะหล่าปลี ผักกาดขาว บร็อคโคลี อโวคาโด ผักใบเขียวต่างๆ ลิ้นจี่ ขมิ้นชัน ไข่ต้ม
ลิงก์ข่าว : h https://www.facebook.com/photo?fbid=580966514050107&set =a.413222520824508
ผลการตรวจสอบ :  ?ข่าวบิดเบือน

รายละเอียดตอบกลับ : ไม่จำเป็นต้องกินอำหำรชนิดใดชนิดหนึ่งเป็นพิเศษ เพียงแค่กินอำหำรให้ครบ 5 หมู่ ป้องกันตัวเองไม่ให้อ้วน และหลีกเลี่ยงกำรกินอำหำรที่มีคำร์โบไฮเดรตในปริมาณที่มากอย่างต่อเนื่อง เพราะอาจกระตุ้นให้มีไขมันแทรกในตับได้ รวมทั้งหลีกเลี่ยงกำรทำร้ำยตับ ได้แก่ หลีกเลี่ยงกำรดื่มสุรำ ฉีดวัคซีนป้องกันตับอักเสบ ระวังกำรกินยำที่มีผลต่อตับ ควรปรึกษาแพทย์ว่ายาตัวไหนมีผลต่อตับ งดกินปลำดิบเพื่อหลีกเลี่ยงกำรเกิดโรคพยำธิใบไม้ในตับ งดหรือหลีกเลี่ยงอำหำรที่อำจมีอะฟลำท็อกซินปนเปื้อน

เอกสารอ้างอิง : คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล กินถูกหลัก ช่วยตับแข็งแรง https://www.si.mahidol.ac.th/Th/healthdetail.asp?aid=793 หมายเหตุ :Click or tap here to enter text.

ผู้ตรวจสอบ : นางสาวบังเอิญ ทองมอญ ตาแหน่ง : นักโภชนาการชานาญการพิเศษ เบอร์โทรศัพท์ : 025904337 วันที่ตรวจสอบ : 20 มี.ค. 66